サラシアで短期集中ダイエットする方法

いろんなダイエットサプリメントを試していますが、私が長く愛用しているのが
「サラシアシェイプ」です。


サラシアって、糖分が体に吸収されるのを防いでくれる働きがあるんです。

ごはんやパスタなどの炭水化物、そして甘いもの大好きな私に
とても合っているダイエットサプリです。


今日はサラシアシェイプで、短期間でダイエットする方法を公開しちゃいます


まずサラシアシェイプは、1日1粒でOKのダイエットサプリなのですが、
短期集中ダイエット期間中は、1日3粒飲みます！

朝、昼、夜の食事の前に、たっぷりのお水と一緒に。
食事は腹8分目。
お腹いっぱい食べると、サプリの効果半減なので、ちょっとガマンです。

ガマンといっても1週間だけですから、頑張れます。

あとは、お風呂でリンパマッサージ。
それが無理でも、湯舟にゆっくり浸かって汗をかくようにすればOKです。

運動はほとんどしませんが、気が向いたときにゆっくり時間をかけて
腹筋を10回ほどするといいですよ。
これでも筋肉痛になるので効いている証拠だと思います。

私はこの短期集中サラシアシェイプダイエットで、1週間で2キロ、 結局2週間続けて、4キロ痩せることができました。

春はもうすぐ・・・気合を入れて2週間だけ頑張ってみましょう～


サラシアシェイプについては＞＞こちら＜＜にまとめてあります。